No dia 2 de dezembro de 2025, a gente mandou um print no grupo de WhatsApp do time da Centeni, nossa antiga empresa na área de longevidade, para comemorar: nosso Instagram tinha chegado a 800 seguidores. Eram 15 posts publicados.
No dia 17 de outubro de 2026, chegamos aos 90 mil e 11.5 milhões de visualizações nos últimos 30 dias, organicamente.
O perfil é o The 100 Years Club (@the100yearsinsta), que criamos dentro da empresa para compartilhar conteúdo confiável sobre saúde e longevidade, em uma linguagem que quem não era da área pudesse entender.
Entre esses dois marcos, encerramos a Centeni e publicamos um post-mortem contando essa experiência. Mesmo passando por um período de desânimo, eu e a Sofia decidimos continuar com o Instagram.
A história abaixo é sobre o que fizemos, o que aprendemos e de como fomos construindo um processo que combinava criatividade, disciplina e um pouco de engenharia.
Neste artigo:
Por que criar mais uma página sobre saúde?
Do zero aos 10 mil: as audiências que ajudaram a gente a começar
Dos 10 aos quase 30 mil: chegamos a publicar oito vezes por dia
Aos 28 mil seguidores, a empresa acabou
Dos 30 aos 90 mil: melhorar a decisão sobre o que postar
O que eu faria diferente começando hoje
O que veio depois